Informatiile workshop-ului


locatie -psihoterapie integrativaLocatia: Strada Vasile Lascar, nr. 206, sector 2, Bucuresti.

calendar icon - psihoterapie integrativaData si ora cursului: 21 martie 2018 | 18:30 – 21:30

pret - psihoterapie integrativa

Cost: 120 lei

trainer - psihoterapie integrativaTrainer: Dr. Gina Chiriac – Psihoterapeut, formator si supervizor in Psihoterapie Integrativa, cu studii doctorale atat in psihologie, cât si in medicina alternativa, scriitoare, specializata in studiul comparat al religiilor si al filosofiei estice si vestice, imbina cu succes studiul neurostiintei cu studiul filosofiilor orientale, hinduism, budism, taoism.

sentimentele tale nu sunt respectate - ARPI

Te simti uneori frustrat(a) pentru ca nevoile, opiniile sau sentimentele tale nu sunt respectate de cei din jurul tau?

Ti se intampla sa nu ai timp suficient pentru realizarea sarcinilor de la locul de munca sau pentru activitatile din timpul liber, pentru ca iti este greu sa spui ,,nu’’ la solicitarile colegilor sau ale prietenilor?

Cu totii am intalnit in cercul nostru macar o data cu om cu care ne-a fost dificil sa comunicam. Și subiectul este cu atât mai sensibil, cu cât astfel de oameni par de neschimbat, iar noi nu avem control asupra lor. În schimb avem control în ceea ce ne privește pe noi si actiunile noastre.

sentimentele tale nu sunt respectate - ARPI

In acest workshop vom vorbi depre:


sentimentele tale nu sunt respectate - ARPI

AGRESIVITATEA IN COMUNICARE

  • Cum poti identifica comunicarea agresiva la tine si la ceilalti si cum iti poti folosi limitele personale pentru a face fata unei astfel de interactiuni
  • Cum sa eviti neintelegerile cu ceilelati pornind de la convingerile diferite
  • Cum sa identifici are sunt valorile si nevoile tale si ce puncte sensibile îți ”atacă” persoana respectivă?
  • Cum sa gestionezi un confilict

LEGATURA DINTRE EFICIENTA PERSONALA SI COMUNICAREA EFICIENTA

,,Tactul este sa-i spui cuiva ca e deschis la minte cand are o gaura in cap’’

  • Cum iti poate afecta eficienta faptul ca nu comunici eficient
  • Cum putem identifica manipularea si cum sa iti cresti coeficientul de influentare intr-o conversatie
  • Cum sa obtii ce iti doresti intr-o conversatie
sentimentele tale nu sunt respectate - ARPI
sentimentele tale nu sunt respectate - ARPI

COMUNICAREA CU TACT SI EMPATIE

  • Valentele negative ale sarcasmului si identificarea acestuia in comunicareArta de a pune intrebari corecte
  • Cum sa spui NU fara vinovatie
  • Cum sa comunici folosind compasiunea

TEHNICI DE ADAPTARE LA SITUATIILE DIFICILE

  • Cum să conștientizezi efectele toxice ale comportamentului oamenilor dificili asupra ta
  • Tehnici de menținere a calmului în situații dificile fără reprimarea emoțiilor negative
  • Inveti tehnici de respirație și de meditație
  • Cum să acorzi un feedback negativ constructiv

Te asteptam cu drag!

sentimentele tale nu sunt respectate - ARPI