Citește mai mult
Arta și știința psihoterapiei integrative în psihosomatică
Corpul tău vorbește. Întrebarea la care te invit să reflectăm împreună este: ai învățat oare să-i recunoști limbajul?
O tensiune care apare de fiecare dată când trebuie să spui ce ai nevoie. Un nod în gât într-o conversație importantă. O apăsare în piept atunci când te simți respins. Un stomac care se contractă înaintea unei întâlniri. Umeri care rămân încordați mult timp după ce situația dificilă s-a încheiat.
Trăim asemenea reacții aproape în fiecare zi și, de multe ori, încercăm să le înțelegem exclusiv prin intermediul minții. Psihoterapia integrativă contemporană ne invită să privim experiența umană într-un cadru mai amplu: mintea, emoția și corpul participă împreună la felul în care trăim realitatea.
Neurocercetătorul Antonio Damasio a adus o contribuție fundamentală acestei perspective, arătând rolul stărilor corporale în construirea sentimentelor și în procesele prin care evaluăm experiențele și luăm decizii. Creierul primește permanent informații despre ceea ce se petrece în organism, iar această comunicare continuă dintre corp și creier participă la experiența noastră emoțională.
În viziunea noastră, psihoterapia integrativă, corpul devine astfel o sursă valoroasă de informație. Felul în care respirăm, tensiunea musculară, postura, senzațiile interne și schimbările fiziologice pot fi explorate împreună cu emoțiile, gândurile, relațiile și istoria personală.
În cadrul workshopului „Dincolo de cuvinte” vom explora legătura dintre corp, emoții, sistem nervos și experiență psihologică și vom înțelege de ce uneori corpul reacționează înainte ca mintea să găsească explicația.
Vei descoperi cum experiențele relaționale pot dobândi o expresie corporală, cum anumite contexte reactivează răspunsuri familiare și cum putem învăța să diferențiem între senzația pe care o simțim, emoția pe care o trăim și semnificația pe care i-o atribuim.
Iar apoi vom trece dincolo de teorie.
Vei participa la o tehnică experiențială de explorare somatică, realizată împreună, prin care vei putea observa ce se întâmplă atunci când îți îndrepți atenția către o senzație corporală și îi urmărești legătura cu emoția și experiența ta.
Pentru câteva momente, psihoterapia va deveni mai mult decât un concept despre care auzi.
O vei experimenta!
Iar ceea ce vei descoperi poate schimba felul în care privești relația dintre corp, emoție și propria ta poveste.
Te aștept cu drag la SUMMITUL ARPI, ONLINE, pe ZOOM, pe 5-6 septembrie 2026!
